Behandeling
Knieklachten
Last van je knie?
We geven je graag informatie, tips en oefeningen om de pijn in jouw knie te verminderen.
Informatie over kniepijn
Behandelmethodes, oefeningen, artikelen
Wat is kniepijn eigenlijk?
Verschillende pijnklachten
De knieklacht of knieblessure kan op twee manieren ontstaan. 1, er is sprake van (langdurige) overbelasting of 2, er is sprake van een acuut moment waarop de blessure ontstaat. In de knie kennen we een aantal structuren waarin de meeste blessures voorkomen. De meniscus, de kruisbanden, de knieschijf en de buitenbanden. Bij overbelasting is er vaak een irritatie die met beleid en rustig belasten weer kan herstellen. Er kan ook sprake zijn van schade, soms is trainen bij de fysio een oplossing en soms is een operatie noodzakelijk waarna je weer bij de fysiotherapeut op je plek bent.
Oorzaken van kniepijn
Meest voorkomende
Dit zijn de meest voorkomende oorzaken van knieklachten:
- Gescheurde meniscus. Dit knieprobleem kan ontstaan doordat je een plotselinge beweging hebt gemaakt;
- Losse kraakbeen- of botstukjes kunnen ook voor kniepijnen zorgen;
- Ontsteking in de knie (artritis). Je knie kan ontstoken raken door bijvoorbeeld reuma of door een bacterie;
- Slijmbeursontsteking (ook wel, bursitis). Je kunt ook een ontsteking hebben aan je knie;
- Slijtage. Dit wordt ook wel artrose genoemd en kun je oplopen als je je knie langdurig overbelast.
Wat kan de fysio doen?
Verschillende behandelmethoden
Dat hangt af van het type klacht en welke behandelmethode daar het best bij past. Vind hieronder een aantal behandelmethodes:
- Massage;
- Herstellen van de bewegelijkheid van de omliggende gewrichten;
- Manuele therapie;
- Trainen van de coördinatie en kracht van de omliggende spieren;
- Dry Needling;
- Advies en begeleiding met betrekking tot werk en sport.
Wat patiënten over ons zeggen
Beoordelingen / Reviews
Wij hechten veel waarde aan kwaliteit en de service naar onze klanten. Daarom willen we ook altijd graag weten wat patiënten van hun behandeling vinden, zo kunnen wij eventueel nog betere kwaliteit en service verlenen. Veel van onze patiënten laten een beoordeling bij Zorgkaart Nederland een beoordeling achter. Zie hier ons gemiddelde cijfer.
Oefeningen bij kniepijn
Fysiotherapeut Remco heeft verschillende oefeningen voor je opgenomen die wij adviseren bij lichte klachten. Hier vind je een oefening om nekpijn te verminderen. Mocht je erg last hebben of niet goed weten wat je met de pijn aan moet, bel een van onze praktijken voor advies of een afspraak.