Behandeling

Elleboogpijn

Last van je elleboog?
We geven je graag informatie, tips en oefeningen om de pijn in jouw elleboog te verminderen.

Afspraak maken
Lees meer

Informatie over elleboogpijn

Behandelmethodes, oefeningen, artikelen

Je hebt pijn tijdens slapen met een gebogen elleboog, je hebt pijn bij pakken en tillen, je kan niet fatsoenlijk een deur openmaken of iemand een hand geven. Tijdens het muizen op je werk moet je constant wrijven over je elleboog en je kan geen sporten doen waarbij je je hand en je arm moet gebruiken. Wekelijks behandelen wij bij Signans Fysiotherapie meer dan 100 patiënten met pijn in de elleboog. Hoe behandelt de fysiotherapeut van Signans Fysiotherapie jouw elleboogpijn en elleboogklachten? Lees hieronder meer informatie over de verschillende behandelmethodes, video oefeningen en artikelen.

Wat is elleboogpijn eigenlijk?

Verschillende pijnklachten

In veel gevallen gaat het bij pijn in de elleboog om een zogenoemde golfers- of tenniselleboog. Een tenniselleboog of tennisarm is een irritatie van de pezen van de onderarmspieren aan dbuitenzijde van de elleboog. De aanhechting of de pees naar de elleboog zijn overbelast en geven een zeurende en soms stekende pijn. De pees wordt pijnlijk bij aanspanningen van de spieren. Dit gebeurt vooral bij dingen grijpen, pakken en knijpen. De overbelasting ontstaat vooral doordat we handelingen verrichten die het pees-materiaal van de onderarm niet aan kan.
 

Oorzaken van elleboog

Meest voorkomende

Dit zijn de meest voorkomende oorzaken van elleboogklachten:

  • Ongeluk;
  • Herhaalde bewegingen;
  • Een slijmbeurs van de elleboog;
  • Artrose;
  • Stressfracturen;
  • Slijtage.

Wat kan de fysio doen?

Verschillende behandelmethoden

Dat hangt af van het type klacht en welke behandelmethode daar het best bij past. Vind hieronder een aantal behandelmethodes:

  • Massage;
  • Herstellen van de bewegelijkheid van de elleboog en de pols;
  • Manuele therapie;
  • Trainen van de coördinatie en kracht van de (onder)armspieren;
  • Dry Needling;
  • Advies en begeleiding met betrekking tot werk en sport.
  • Shockwave.

Wat patiënten over ons zeggen

Beoordelingen / Reviews

Wij hechten veel waarde aan kwaliteit en de service naar onze klanten. Daarom willen we ook altijd graag weten wat patiënten van hun behandeling vinden, zo kunnen wij eventueel nog betere kwaliteit en service verlenen. Veel van onze patiënten laten een beoordeling bij Zorgkaart Nederland een beoordeling achter. Zie hier ons gemiddelde cijfer.

Plan een afspraak

Oefeningen bij elleboogklachten

Fysiotherapeut Remco heeft verschillende oefeningen voor je opgenomen die wij adviseren bij lichte klachten. Hier vind je een oefening om nekpijn te verminderen. Mocht je erg last hebben of niet goed weten wat je met de pijn aan moet, bel een van onze praktijken voor advies of een afspraak.