Behandeling

Hand of Pols

Last van je hand of pols?
We geven je graag informatie, tips en oefeningen om de pijn in jouw hand of pols te verminderen.

Afspraak maken
Lees meer

Informatie over hand- of polspijn

Behandelmethodes, oefeningen, artikelen

Herken je het dat je last van je hand en/of pols hebt tijdens voorwerpen grijpen of vastpakken? Pijn bij het vasthouden van je kopje of het openen van een deur? Tintelen je vingers wel eens zonder reden? Heb je het gevoel dat de kracht in je hand minder wordt of heb je een niet te definiëren pijn in je handpalm? Wekelijks behandelen wij bij Signans Fysiotherapie tientallen patiënten met hand en pols problemen. Hoe behandelt de fysiotherapeut van Signans Fysiotherapie jouw hand en pols problemen? Lees hieronder meer informatie over de verschillende behandelmethodes, video-oefeningen en artikelen.

Wat is pols- of handpijn eigenlijk?

Verschillende pijnklachten

In veel gevallen bevindt en ontstaat de klacht zich in de hand of pols zich in de gewrichten of het bindweefsel van de hand. Artrose, peesaandoeningen en tintelingen kunnen voor groot ongemak zorgen in het gevoel van de hand en pols maar ook in het gebruik van de hand en pols gedurende de dag. De meest voorkomende handpijn en polspijn zijn artrose, bindweefsel irritaties en tintelingen.

Oorzaken van hand- of polspijn

Meest voorkomende

Dit zijn de meest voorkomende oorzaken van hand- of polsklachten:

  • Polsbotjes die niet goed bewegen tov elkaar;
  • Afgenomen spierkracht;
  • Een probleem met de pezen of peesplaat;
  • Overbelaste spieren;
  • Druk op de zenuwen in de pols;
  • Breukjes in de botten of scheurtjes in het bindweefsel;
  • Slijtage.

Wat kan de fysio doen?

Verschillende behandelmethoden

Dat hangt af van het type klacht en welke behandelmethode daar het best bij past. Vind hieronder een aantal behandelmethodes:

  • Massage;
  • Herstellen van de bewegelijkheid van de gewrichten;
  • Manuele therapie;
  • Trainen van de coördinatie en kracht van hand- en onderarm spieren;
  • Dry Needling;
  • Advies en begeleiding met betrekking tot werk en sport.

Wat patiënten over ons zeggen

Beoordelingen / Reviews

Wij hechten veel waarde aan kwaliteit en de service naar onze klanten. Daarom willen we ook altijd graag weten wat patiënten van hun behandeling vinden, zo kunnen wij eventueel nog betere kwaliteit en service verlenen. Veel van onze patiënten laten een beoordeling bij Zorgkaart Nederland een beoordeling achter. Zie hier ons gemiddelde cijfer.

Plan een afspraak

Oefeningen bij pols- of handpijn

Fysiotherapeut Remco heeft verschillende oefeningen voor je opgenomen die wij adviseren bij lichte klachten. Hier vind je een oefening om nekpijn te verminderen. Mocht je erg last hebben of niet goed weten wat je met de pijn aan moet, bel een van onze praktijken voor advies of een afspraak.