Behandeling
Heupklachten
Last van je heup?
We geven je graag informatie, tips en oefeningen om de pijn in jouw heup te verminderen.
Informatie over heuppijn
Behandelmethodes, oefeningen, artikelen
Wat is heuppijn eigenlijk?
Verschillende pijnklachten
Heupklachten zijn pijnklachten die zich in en rond de heup bevinden en kunnen op iedere leeftijd voorkomen. Vaak ontstaan deze door (overmatig) sporten, een ongeval, overbelasting of slijtage. Soms is het onduidelijk of de pijn in de heup voorkomt uit een aandoening van het heupgewricht of dat deze door aandoeningen veroorzaakt is elders in het lichaam, zoals de rug, het bekken of de knie. Het verhelpen van de pijn kan dus pas worden gedaan als de bron van de pijn is ontdekt.
Oorzaken van heuppijn
Meest voorkomende
Dit zijn de meest voorkomende oorzaken van heupklachten:
- Heupartrose: het kraakbeen raakt beschadigd waardoor het gewricht lastiger beweegt, hierdoor voelt de heup stijf aan;
- Slijmbeursontsteking van de heup: een zakje met vocht aan de zijkant van de heupkop;
- Aangeboren afwijkingen;
- Bepaalde sporten: waarbij er tijdens het sporten veel impactmomenten van de heup plaatsvinden (bijv. rugby, voetbal en handbal);
- Een ongeval.
Wat kan de fysio doen?
Verschillende behandelmethoden
Dat hangt af van het type klacht en welke behandelmethode daar het best bij past. Vind hieronder een aantal behandelmethodes:
- Massage;
- Herstellen van de bewegelijkheid van de wervels;
- Gewricht mobilisatie;
- Trainen om de flexibiliteit, kracht en balans te bevorderen;
- Dry Needling;
- Advies en begeleiding met betrekking tot werk en sport.
Wat patiënten over ons zeggen
Beoordelingen / Reviews
Wij hechten veel waarde aan kwaliteit en de service naar onze klanten. Daarom willen we ook altijd graag weten wat patiënten van hun behandeling vinden, zo kunnen wij eventueel nog betere kwaliteit en service verlenen. Veel van onze patiënten laten een beoordeling bij Zorgkaart Nederland een beoordeling achter. Zie hier ons gemiddelde cijfer.
Oefeningen bij heupklachten
Fysiotherapeut Remco heeft verschillende oefeningen voor je opgenomen die wij adviseren bij lichte klachten. Hier vind je een oefening om nekpijn te verminderen. Mocht je erg last hebben of niet goed weten wat je met de pijn aan moet, bel een van onze praktijken voor advies of een afspraak.